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真腰瘦肥女变魔豆

开放分类:书籍图书

《真腰瘦肥女变魔豆》,作者可蓝,由广西科学技术出版社于2010-7-1出版。描述的是可蓝大方分享这场“肉搏血泪拉锯战”,除了自曝小时候的爆笑趣事,重点是教你正确的减肥态度与步骤,这次保证不再让你萌生退意!更赞的是,她要教你“吃美食的减肥法”,只要懂得方法,无论谁都能瘦身!瘦下来之后,可蓝还要教你如何维持健康好身材,拒绝小肉肉再度上身。

基本信息 信息模块





名称:
真腰瘦肥女变魔豆




作者:
可蓝




类别:
教育




字数:
140000




语种:
简体中文




ISBN:
9787807635000




出版社:
广西科学技术出版社




页数:
350




开本:
大32开




装帧:
平装




版次:
第一版
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目录

1内容简介 2作者简介 3目录 2作者简介 3目录

内容简介

《真腰瘦肥女变魔豆》封面



《真腰瘦肥女变魔豆》封面

2009年,一则新闻从台湾红到海峡对岸:台湾有个85kg的肥女,因为失恋立志减肥,她靠自己的方法成功瘦身35kg,化身变身性感名模。她就是被媒体封为“减肥魔女”的可蓝!可蓝的故事从网络发酵、由报纸开始,一路红到电视新闻,《我猜我猜我猜猜猜》《康熙来了》《女人我最大》等电视节目争相报导。

运动?节食?针灸?85kg到50kg,可蓝到底用了什么方法?在本书中,可蓝亲自试验近百种减肥法,精选出有效又健康的6大快瘦排行榜,以科学方法告诉你,如何按照个人情况精确拟定减肥计划,并引导你寻找属于自己的“减肥山”,你不必牺牲健康、放弃美食、饱受委屈,更不用浪费时间、金钱与体力,便能依据自己的体质、喜好与作息,享“瘦”成功不复胖!

可蓝大方分享这场“肉搏血泪拉锯战”,除了自曝小时候的爆笑趣事,重点是教你正确的减肥态度与步骤,这次保证不再让你萌生退意!更赞的是,她要教你“吃美食的减肥法”,只要懂得方法,无论谁都能瘦身!瘦下来之后,可蓝还要教你如何维持健康好身材,拒绝小肉肉再度上身!

作者简介

可蓝 6年来不间断和肥胖对抗,从85kg狂减到50kg,变身台湾炙手可热的性感名模。 热爱学习也喜欢分享,基于爱美不藏私的天秤座大方个性,长期以来在部落格和网友们分享减肥心得,以自身经验告诉大家健康瘦身的重要性。 

人气指数暴涨,除了上过《我猜我猜我猜猜猜》《康熙来了》《女人我最大》等电视节目,和大家分享美丽瘦身小撇步之外,更受邀前往日本东京电视台NTV《魔女22时》节目,畅谈减重35kg的传奇故事,播出后大受好评,观众反应热烈,更因此被日本媒体封为“台湾减肥魔女”。

目录

主要人物登场 003

前言 减肥减到海外比赛 008

Chapter 1 原来我不瘦

小女孩的美丽白日梦 014

小竹竿变小叮当 022

往右移动一大格的残酷体重计 030

回首来时发福路:罗马就是这样建成的 036

胖子的春天为何这么短 042

别再叫我贵乃花 050Chapter 2 跟35kg小肉肉说拜拜

85kg,我的对抗目标 056

16岁的年纪40岁的身体 058

你想要减肥还是减重 074

体重进入毫无动静的停滞期 081

独创橙子减肥法让我瘦了8kg 084

85kg→50kg,肥女变魔豆 086

Chapter 3可蓝的人体实验快瘦榜

欲速则不达,要稳不求快,用时间换取空间的瘦身榜 091

不挨饿也能变苗条鈥斺

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